Una dieta saludable debe tener los nutrientes correctos para sanarnos y no enfermar, asi como tambien deberia ser deliciosa sencilla y completa.
Todos deseamos una buena salud, una hermosa piel, una juventud prologada hasta más allá de los 60 años, pero no hay pastillas mágicas para ello, ni las cirugías pueden sustituir una buena nutrición a nuestras células; todo ello sólo se consigue eligiendo los alimentos correctos, en esta era de la comida chatarra y la alimentación industrializada, en donde nos engañan y nos quieren vender sustitutos artificiales y nos aconsejan dejar los que la naturaleza nos dio generosamente. Sólo en ella está lo que necesitamos para vivir. En esta página aprenderá cómo alimentarse sin mentiras, sin mitos, con los últimos descubrimientos de la ciencia.
